如果一个人一直摆不脱心理阴影怎么办？

1 学会坚强的面对。每个人都有属于自己的阴暗面，这是不为人知的一个部分，
在不想倾诉的前提下要学会自我面对，不能逃避它，不能害怕它
2 学会自我消化。在坚强的正面看待阴影的同时，要学会处理它，是淡化还是
情感转移还是看心理医生还是找朋友倾诉，要自己因力而为
3 学会等待。相信这个阴影不会永远围绕着自己，会有新的东西来代替它，用
一颗金子般的心努力生活的同时，等待它，等待它的消失和自己的长成

相信随着时间的推移，所有的阴影会慢慢地淡化。在这期间，多把注意力转移到能使自己快乐的事情上去。

如果一个人一直摆不脱心理阴影------要努力走出阴影，是自己身心健康！

一直摆脱不了 那只是他一直在给自己暗示"我摆脱不了它",那说明他的心理素质很差,
其实摆脱心理阴影的方法很简单,那就是相信自己能摆脱,然后就有信心寻找方法.自信,把它淡化,开阔心胸,找点事情努力去做,用心赚钱.....

不知道，我也有心理阴影，越思考越痛苦，但慢慢总算越来越清晰。但思考了将近三年还是没有完全走出来。所以可以看看心理方面的书，解答自己为什么这样，找到问题才有解决的方法。

说明这个人有强迫症，只有先治好强迫症，才能使他完全摆脱心理阴影，这种问题我们遇到很多例子了，我们是上海浩洋心理咨询，详细参考我们的网站里面的有关专栏。