兄弟！！！！救我！！！~！

很正常，我17岁的时候和你一样，到了现在多少算是明白一点咱们男生的小秘密了，我总结一点给你希望对你有所帮助：一、手淫是否有害健康，国外专家说如果做爱没有为害的话手淫也是没有为害的。但是从祖国中医角度来看，人是阴阳协调的时候才会达到身体健康的，中医认为青春期手淫会造成阴颈发育短小，而且过度纵欲会伤害元气，造成肾虚；二、持续时间短的问题：是你的经验不足，尝试九浅一深的方法，尝试转移注意力，以前我时间也很短，但是现在时间长有时太久，感觉不是很好，所以时间长并不是好的，男女双方都会很累；三、女性并不都需要性高潮，女性由于其身体的特殊性：她们的性满足并不等同于性高潮，这点是男性正好相反的，小说里描写的女性饥渴都大多是作者意淫的，因为那些文章的作者百分之八九十都是男性，因为女性们有那闲功夫都去逛街了。四、现代医学心理学研究发现过多观看不健康的影视和书刊容易造成阳痿，这点是千真万确的，你可以在网上查。五，尝试前戏，前戏的充足能够让女性的高潮来的超快，不信你试试，来的速度令你咂舌！六、让她帮助你手淫，快感将至立刻停止，反复多次，可练就乃磨金枪不倒。七，性爱之前注意卫生，活动之中注意避孕，这些都是做为男人应该负责的。八、尊重女性，不要只顾及自己的感受，性的快乐是互动的，单方面的享受是无趣的。九、在对方来例假的时候，请忍耐，那时她的身体最容易感染细菌，请为她的身体着想。十、对女性来说性大多是用来表达爱意的，不同于男性大多来源于生理需要，所以你的关爱可能是你们肌肤之亲的导火索，请不要放过任何一个点然浪漫的机会，所以请多爱她一点。
以上是我的总结，希望对你有所帮助。