急！怎么写一份深刻的外出学习心得

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/12 11:46:52
刚外出去学习几天
回来要求写心得 还得是深刻的

怎么写呢 抓住什么写啊

说是心得行 总结也行 汇报也行

谢谢好人啊！！！！！！回答好追加分！！！

补充：是去外地的特殊教育学校参观学习 即智力障碍儿童的学校
我已经写好了 答案没有我喜欢的 不 想 便宜了 百度

下面 只要谁告诉我美白的方法 就给谁分 说一条也可以

抓住当时第一感觉开些，仔细回忆当时的第一感触。

今天的外出学习非常好，可以学到知识和特殊教育。要是还有时间的话一人出去
参观学习 。

十条
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

看到了什么，想到了什么，学到了什么，有哪些思考~~