中医如何解释“湿”？

首先,湿为阴邪,湿性重浊,湿性粘滞,易袭阴位;
其次,湿邪可分寒湿和湿热两类;
再次,湿可由外感而入,也可由体内而生,它既是致病因素,同时也是病理产物;
第四,湿邪不易治,尤其湿热,很难化.
现在是暑季,容易感湿邪,可吃米仁粥化湿.