今年21岁。1.61米想要增高，做什么运动比较好（在家里的）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 04:50:44
还有其他的么。

蛙跳可以 不会很明显 不过小个子能跳的很高也是很了不起的 啊不是么

我本人觉得,你已经错过了长身高的最佳阶段(12-19岁),此时你的骨骼已经快长合了,因此可能会增长不了或增长很慢
1.有条件的1天1杯牛奶,没条件的1天两杯豆浆
2.做下一些伸展,弹跳运动,建议去打篮球
希望可以帮助你啊!