避不开躲不掉
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/23 11:12:24
我也知道我害怕的东西在别人看来很可笑,可是就是控制不住,一看到别人的大便就恶心的老去想它的样子,今天见到一个地方,整个院子都是,就觉得风把沙子吹到那上面又吹到了我身上,觉得好脏,我也不想这样可使就是控制不住自己的思想,我该怎么办啊。 想避开也不行,因为工作的楼下就有,每天不洗澡就浑身难受,我们这里还天天都不来水,我好痛苦
你这是强迫症的表现,思维强迫。应该去看心理医生。你之所以感到痛苦,主要是因为你总想控制自己不去想,可又控制不住,森田疗法也许对你有帮助。其精髓是《顺其自然,为所当为》。带着症状生活,不刻意去控制,慢慢你会好的。
这说明你已经养成了习惯
你按照习惯做事情
你多不洗几次 也会慢慢习惯