瑜伽能保持身材吗

瑜伽不仅能减肥
而且还能修身养性
当然 如果坚持练得话
它不仅能保持身材 而且还会让你的身材更好
还会提升优雅气质和身体的柔软度

瑜伽还有养颜的 排毒的 调息的等等等等
分类有很多
防止生病 减少皱纹
我姑姑从40多岁一直在坚持 现在都快当奶奶了 还像年轻人

加油！
祝你越来越漂亮！

可以的，练瑜伽可以使你的身材更好，瑜伽的体势对塑形很有帮助的，能使你的身体更柔软，更挺拔，不过练瑜伽要持之以恒，才能出效果。去练吧。我用练了十几年的经验告诉你，练瑜伽很好的。

瑜伽是对付减肥防止反弹最好的方法。
真的。
但是一定要坚持。
一般情况下，药物减肥后都会反弹，只有瑜伽可以帮助你减肥不反弹。

一定要配合饮食，否则肯定效果不好。

可以，坚持就会使你有曼妙身材