下楼梯可以减肥吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 03:36:53

肯定可以，但是效果不如上楼梯的大~
我觉得快走挺好的
但是快走完了，要拍拍腿上的肉肉起放松作用，这样就不会粗腿了~

上楼梯可以。
踮着脚效果超好，饭后很适合做的。