怎样才能让自己更健康呢?

健康“守则”：保持饮食、环境卫生；坚持适当身体锻炼；拥有开朗豁达好心情。
顺赠惊句：“生气，就是拿别人的错误来惩罚自己；善待别人，就是善待自己。”

生命在于运动，不锻炼怎么会有好的体质呢，营养再好，身材再好也没用，除非是女同胞

生命在于运动

脱离根本寻求其他方法不现实。

我每天基本都坚持练习搏击。精力很旺盛。

多吃蔬菜水果 少用西药 不吃酸辣刺激性食物
不暴饮暴食 饮食有规律 生活有节奏 还有就是每天开心一点 多笑~~~

*不太爱运动那可是健康之大忌!还是尽可能的学会喜欢运动吧!这对健康一定有好处!

*良好的作息时间及匀衡的饮食营养也是健康的要素.

科学的饮食，适量的运动，充分的休息，心里的平衡。