女人怕凉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 09:12:02
医生说我比较怕凉不要吃生冷的东西，现在刚来完月经，自己想煲点暖的汤喝比如鸡汤，但是现在是夏天不知道要放什么去煲好，想放酒酿跟些中药材不知道哪些好？吃了会不会热气。还有就是来完月经适不适合吃，以前不准时的现在好不容易准时了，等下吃了不准时了那不就惨了 ，，，请各位大师指教下，
还有就是平时多吃什么东西能补血补气又能美容啊，，牛奶啊 ，水果，，还有煲哪些汤啊 ，。。要真心指教哦， ，，

煲汤的时候放些大枣、枸杞，对女人有好处的，还有就是大料就少放些吧，大料是上火的

补血的，建议吃红枣，桂圆干，喝玫瑰花茶。还有吃些补铁的东西，比如菠菜。

多吃点红枣最好了！！！补血又补气。

红枣小米粥养颜补血。