颈椎病怎么治疗最有效

你好 ，颈椎病的治疗没有什么特别有效的方法，主要靠自我保健为主，平常多做做头后仰的动作。练习颈椎保健操。晚上睡觉的时候垫个颈椎枕头，效果不错的！！
睡觉睡不好的话买个中药枕头 还能有助于睡眠哦！

颈椎病较为明显的症状主要是由头部、颈部、肩部疼痛等异常感觉，
会伴有相应的压痛点。如果是长期电脑前办公的人群，主要表现在颈部僵硬，
不舒服、疼痛的时候，还有颈部活动受限，这也是最为常见的一种颈椎病类型。
其他表现如手掌或者手臂出现麻木、疼痛、握力减弱，
有时连拿杯都觉得没有力，头晕、手麻等表现。

我之前有过此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，
治疗为辅，所以朋友们，你们在日常生活中要做好颈椎病的预防工作。

1、注意日常的坐姿、睡姿等一些姿势，不良的姿势是引起颈椎病的主要原因。
2、适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩。
3、注意颈肩部保暖，凉气的侵袭容易导致颈椎节段性不稳定，同时避免头颈负重物，导致脊椎变形等
4、颈 部疼 痛可 外 敷 祺 安 堂 神 农 消 痛 贴，方便好用 ，有效改善。
5、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物

颈椎病的自我注意事项：
一：保持良好的坐姿
自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。
二：避免久坐
避免颈腰部长期处于一种姿势。如果稍感疲劳，可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。
三：合理的睡眠姿势
调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
四：合理的锻炼
通过安排，进行合理的体育锻炼。
五：注意保暖
平时注意颈腰部保暖。
六：适当的补钙
可以适当补钙。

颈椎一旦发病，除颈部活动受限外，还会出现肩背酸痛、手指麻木、头晕头痛、下肢无力等症状，
你要及时处理，可以坚持外敷 韩芷堂中医骨贴 的，
我贴了6盒现在活动自如，没出现反复，名声不错，掏宝就有。
同时得了颈椎病睡觉的姿势是非常重要的，千万不可以垫很高的枕头睡觉，枕头太高了会造