血压差20算小么？经常头痛失眠

我现在把高等医药院校教材《诊断学》关于血压值的论述：正常人血压随年龄增长而升高。正常成人收缩压为90～140毫米汞柱，舒张压为60～90毫米汞柱，脉压差为30～40毫米汞柱，健康人两上肢的血压可不相等，左右两侧之差可达10～20毫米汞柱，下肢血压较上肢可高约20～40毫米汞柱。你爸的脉压差只有20毫米汞柱是小了一点，这可能是微循环有点问题，还是让他少吃高脂肪高蛋白质和低胆固醇的食物为好，让他睡觉时枕头尽量放低点。

头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。

失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

头痛失眠，是因为脑部供血不足，引起神经系统的紊乱遭成的， 改善下睡眠状况就好了。
首先要有良好的睡眠习惯

· 按时睡觉、起床。
· 晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。
· 创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。
· 入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。
· 失眠者避免在白天小睡。
· 不要勉强睡觉，可听音乐助眠。
有利于睡眠的运动

· 在睡前6小时进行运动为 最佳。
· 运动时间至少30分钟。
· 运动的强度以出汗为佳，但不宜出汗过多。
· 运动应持之以恒。
· 头几天不宜剧烈运动，以免过劳影响健康。
这些再加上物理治疗配合治疗，海坤失眠治疗仪效果不错，对预防过早衰老，老年痴呆都有很好的预防效果。 可以试试，去网上查一下。

血压属于正常范围

正常范围：高压80-119；低压60-79.
正常高值：高压120-139；低压80-89.
高血压：高压大于等于140；和或低压大于等于90.

脑供血不足,是由供应脑部血液的血管因为各种原因造成管壁病变而狭窄促成。一般年青人发生率低,中老年后发病逐渐增高。多因脑动脉硬化而至。症状多见头晕、头昏、头脑不清晰、健忘等等均非特