早饭吃水果可以吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 03:55:09
我早上赶时间,知吃一个水果,吃什么水果对肠胃好点的?
早饭吃水果可以,但里面没有蛋白质,建议还是应该吃点主食.
橙子如何?富含维C,有益健康啊!外国就有人早餐时喝橙汁的。
早饭最好吃主食,如果实在没时间可以吃“香蕉”来代替,最好再喝杯牛奶。大部分水果都不适合空腹吃,尤其是味道比较刺激、含纤维素比较多的,时间长了肯定伤胃。
不会好。
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早饭吃水果可以,但里面没有蛋白质,建议还是应该吃点主食.
橙子如何?富含维C,有益健康啊!外国就有人早餐时喝橙汁的。
早饭最好吃主食,如果实在没时间可以吃“香蕉”来代替,最好再喝杯牛奶。大部分水果都不适合空腹吃,尤其是味道比较刺激、含纤维素比较多的,时间长了肯定伤胃。
不会好。