上网太久 眼睛酸痛

我是计算机软件行业的，所以要天天面对电脑，建意这样吧
如果有条件，一定要换液晶电脑，这样福射较小
还可以去配一副防福射的眼镜
当眼难受时，也可以滴眼药水
晚上面对电脑时，一定不要在电脑旁边放置台灯等有强光照射眼部的物品
还有，将电脑亮度调到适合自已的亮度
不过，如果想治根的话，还是要注意生活规率

才10小时嘛，我是每天除了吃饭睡觉上厕所在路上，基本上都在上网，工作需要无办法。

1、本身就已近视的，要配一副最合适的眼镜，最好是医院眼科验光的。
2、常备珍视明、乐敦一类的眼药水。
3、还用CRT显示器的话，马上换液晶吧，或者换笔记本，辐射小很多，最好不要高亮屏的，普屏就好了，不反光。
4、买一个眼睛按摩治疗仪，虽不一定能恢复近视，但至少能阻止加深。

预防胜过治疗。
需要注意上网时间，和保护眼睛，适时闭目休息一会。保证睡眠时间。
可以使用珍视明滴眼液滴眼，对早期近视或眼疲劳有缓解作用。

上网最多持续一个小时就得休息，视力下降早上起床多看一些绿色的植物，
听说这样会慢慢改善视力！有药店买眼药水滴一下吧，像“珍视明”“善良”之类的，可以改善视力的眼药水！

缓解疲劳的眼药,使你的皆状肌休息,
看远点东西,调节肌群.
揉揉相关穴位,
假性近视
建议去陪眼镜,去医院眼课检查,
可以恢复.

买点眼睛保健药，然后少上网，上网时养成良好的习惯，不要连续上网时间过长。如有不良症状及时就医