住寝室入睡困难，小声说话，按鼠标，敲键盘等等声音都会睡不着

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 17:22:28
我从高中开始住校，但住校期间睡眠质量差是个很严重的问题，具体表现在，寝室其他人弄一点点声音自己就受不了，越想越烦躁，导致入睡很困难。而且早晨也容易被吵醒，别人闹钟响了就把我吵醒了。住寝室很烦人，已经六年了。我感觉自己已经患了抑郁症了。怎么办，神经分裂了都。
还有我睡觉时连别人点鼠标的声音都受不了，最恨敲键盘的声音。有没有人用过眼罩什么的。对身体有害不，管用吗？本人已经大三。。

可以去想医生咨询一下。开一些安眠药。多做运动。让自己感觉累。睡觉的时候就比较容易入睡了。

最好能搬出来，你应该是高中吧 现在的人有很多都不自觉 没有办法

你用了眼罩和耳塞吗？

如果用过了还是这样，可能是轻微神经衰弱，去医院看看吧。

P.S.我大一，我就用的啊，没听说有害。

总有不自觉的人！我也一样，提醒他们根本没用，戴耳塞眼罩，你可以试试。
不过好像治标不治本，现在我没这些都不习惯了，时间久了我真怕会神经衰弱

我的情况和你一样。。。现在每天凌晨四点多才睡觉。。堕落呀！

我也是有这个情况的，我高中的时候都是搬出去自己住的，大学了跟寝室的同学都很好就没搬出去。我都是一个耳朵塞一根手指，这样声音就小好多了，呵呵