怎么让月经有规律

您好：女性在18岁以下月经异常是属于正常的，
月经周期的不规律：不排卵。
虽然月经周期的一系列变化在体内是自动形成的，但人的精神心理因素可以通过脑影响这种自动性周期变化。
例如，1、情绪激烈波动＼紧张、环境改变不适应、饮食没有规律等，都可引起女人内分泌失调。
2、有不少药物可导致女性月经不规律，炎症、手术、滥用抗生素药激素药；
3、工作学习压力大、贪凉、水果青菜吃得少、咖啡、烟酒、震耳欲聋的音乐、过度减肥。

4、月经来前的注意：
在来经前的2-3天吃红枣或蜂糖开水、不食冰冷的食物、用热水洗脚、用热水袋敷小腹、注意保暖哦。

希望你快点好起来！

你好：
由于你才13周岁，正处于青春期，身体尚未完全发育成熟，体内激素水平紊乱，也可能是由于学习压力较大，思想紧张，而引起的月经不规律，一般属于正常现象，随着你年龄的增长，身体逐渐发育成熟，月经也会逐渐恢复正常的，请你不要过于紧张，放松心态。b

您好：您刚刚月经来潮，女性在18岁以下月经异常是属于正常的，因为生殖器官还未完善成熟！不需要担心！祝您健康！