我有一种不好的习惯，就是老爱生气，嫉妒心也特别强。

嫉妒每个人都会有，而且事后你知道不对，说明你心理很正常。
老爱生气和嫉妒的原因是对人对已的要求都太高。
嫉妒是因为不如人，而生气则是因为别人没满足自己的想法或做法，这两种情况是一对矛盾。真不让你生气那就按你的思路去做，可按你的做法却未必是最好，那剩下只能选择顺其自然。
生活中的做人和做事，都没有标准答案。别强求别人，也别勉强自己。

很好啊 ！！你现在已经知道是自己的不对了 ！！而没有不责任推到别人身上！ 这就是进步啊 ！！

首先你能做的 就是很诚恳很诚恳的想朋友道歉！！让他原谅你！ 还有 如果控制不了自己翻脸！！可以笑着说他骂他！！反正目的就是吧不不满说出来！
笑着大吼和很生气的大吼目的一样但是结果很不一样！！

例如 笑着骂他 ：你个小死胖子（小死孩子）你干什么....
记住笑着骂 但是最好不要骂家长或者他特别看重的人或事

很好阿你己经意识到问题的存在!不要去嫉妒别人应该向他们学习来弥补你的不足再超越他们。。有些鸡毛蒜皮的小事就不用生气了既伤身又坏心情。。有些事也不是你一生气就能解决问题的生气这

你在情绪失控前请闭上眼睛，深呼吸15秒钟，尽量不去想任何问题。
15秒过后，请睁开眼睛，再看待刚才这一件事情，是不是很平淡、很轻松了。。。。

说实话，和我的情况差不多。
我的方法，就是多看书，多看看书，陶冶自己的情操。
当自己的内在，累积到一定程度后，就觉得“功名利禄”其实没那么重要，到那时，你就不会起计较那么多了。