每天吃多种维生素和营养品可以么

身体本身不缺乏，没有医生的建议没有必要吃这么多。过量服用造成人体微量元素超标就不好了。是药三分毒，最好还是食补啊。

其实吃康美信野生绿燕麦复合胶囊就够了，这就能补充很多你身体正常运营所需要的营养了

维生素可以 维生素代谢的很快 阿胶和葡萄籽也行但不建议长期使用
月见草油有稀释血液降低血液粘稠度的作用 可以检查检查有没有必要使用
其实我们每天摄取的食物中都含有一定得营养成分 有的吸收的要比你补充的保健品好
你补充的基本都是营养的成分 没有什么副作用 但不建议长期这样
注意先多后少 不要马上停服

你这吃的也太多了 如果美欧什么症状体现你缺 这些物质的话 建议你就不要再吃了 如果真的要吃的话 可以吃21金维他 每天1粒就可以 搞定

你如果相信它就去补，但是我想知道你住在哪个地区？因为，各个地区的生活习惯不同，饮食习惯也不同，所以，有一句话叫：一方水土养一方人。别瞎补。

不知道你的身体状况如何 ？为何要吃这么多的保健品。每天保健品不能超过3样。Oriyen B+C野生绿燕麦锭状食品富含维生素 B 、维生素C及多种营养素与矿物质，都是从食物里提取的。 这也是国外的品牌