我想通过自己的努力学习英语，但我有几年没 接触过英语了？怎样做？

如果你想提高口语和听说能力，可以模仿背诵新概念一二册
里面的句子都很实用
如果你想提高语法，建议你买语法书，慢慢看，多做题
听说读写要一起练习，进步会比较快！
还有、可以上网参加英语聊天室，多练。

不会忘的，只是你认为忘记了而已。你只要重新温习一下，很快就有自信了。如果想自学，可以考虑李阳的疯狂英语，按他们的课程学习。

买本剑桥英语的书吧，雅思也可以，但是注意是自学材料，不要是词汇的总录。

剑桥英语（ESOl）初级到高级的书该是可以一本一本慢慢的自学吧。是不错的书，不过你的目的是什么？生活使用还是学术用途。
ESOL是比较生活的，注重生活中实际的使用。
雅思（IELTS）就比较偏向学术用途，一般学校以次为语言要求的标准。

根据我的经验,学英语最直接最有效的办法就是背课文
买套 新概念英语 吧,可以根据自己的情况从第二本或者从第三本开始背,如果第二本都觉得有困难的话可以先看看第一本,先把文章看懂,然后跟着录音一句一句的跟读,尽可能的模仿,这样即可以练习发音有对听力有所帮助,没天背一两课,背课文进步非常快的

新东方，还有哦，多做点题，在题目中不会的单词加强记忆…