什么时候听催眠CD，听的时候能睡着吗？

歌曲 催眠 是利用歌曲舒缓人的神经 可以使人的大脑迅速进入休息状态但是却不能进入深度睡眠（深度睡眠还是由自由睡眠进入比较好） 所以建议你 在比较疲劳的时候听一下这种 音乐舒缓一下神经 但是不要经常听 以免形成依赖性

听着听着睡着不太好吧.....最好弄几个自己比较喜欢的舒缓的乐曲来听，不要太多，更别弄个循环播放，差不多听完就睡着最好.....

晚上睡觉之前，不要超过十一点。晚上比白天效果要好。

我也经常失眠，你说的催眠CD我用过，也是经常就响一晚上。这样好不好先不说，但是肯定会影响到其他人。我现在一般都是看垃圾的电子书，看会就睡着了，肯定不会影响其他人，建议你也试试。

睡觉前比较好，最好是在九点到十点之间,这时候睡会进入深睡眠!!!

九点半,可以听十分钟,关掉.否则,会影响睡眠.