做仰卧起坐可以减掉小肚子吗?

<p>如果不控制饮食的话，单纯这样做，2个月见效。我试过，只小了一点点，郁闷！如果想通过控制饮食加运动，可以到我的个人空间里下共享资料。我这就不复制了！</p>

正确的方法很重要，建议上专业网站或找专门机构咨询。
你做的可能少了点
仰卧起坐把握不好会对其他部位有副作用。
一旦停掉反弹非常快、大。

第一，你做的太少
第二，会瘦肚子，但是腰会变宽

我一个同学就是~但是屁股变得超大

做个一年半载吧