做什么运动减肥?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 07:01:32
做什么运动对减下身脂肪最有用?
要讲求效果显著。
恩,要跑多少米才可以?
快跑?慢跑?
跑步会不会使肥肉转化成肌肉啊?
最好有科学根据。
要讲求效果显著。
恩,要跑多少米才可以?
快跑?慢跑?
跑步会不会使肥肉转化成肌肉啊?
最好有科学根据。
慢跑相对好一些。每天跑半个小时的量就足够了。这样还不会转变成肌肉。
推荐游泳,对身体的塑型非常好。
跳绳
瑜伽
过夫妻生活效果最好!
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 07:01:32
慢跑相对好一些。每天跑半个小时的量就足够了。这样还不会转变成肌肉。
推荐游泳,对身体的塑型非常好。
跳绳
瑜伽
过夫妻生活效果最好!