怎样扣杀排球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 08:13:15
动作要求哪些?

其实,没什么技巧,首先上步一定要准,(右手选手,先上右脚,三步上步扣球。第一步找方向,第二步定步幅,下蹲加力,第三步变前冲力为向上的力量. 二三步时使身体经由略转向右后,以便起跳后有多的发挥空间) 一定要看准球起跳,使球在自己的合适位置(跳起后在头顶右上方20~30cm处),主要是掌握好节奏(这要多练习才行).其次起跳要有力起跳挺腹充分挥臂,以达到更好的滞空和有更多的挥臂缓冲,并且要使身体在起跳后略向左转. 再次挥臂时一定要象甩东西一样甩出去,才能有力, 另外就是看手!一定要包在球的后上方,手型有多种变化!可以向多个方向扣杀!这样才能让对方不宜拦网!

先是上步,右手选手,先上右脚,三步上步扣球。第一步找方向,第二步定步幅,下蹲加力,第三步变前冲力为向上的力量,起跳扣球。
身子在起跳后弯成弓形,在最高点头顶前方击球中上部,全手掌抱住球,鞭甩胳膊,下压一点手腕,将球扣下。
身高有限的话可以让二传给传的远网一点,全看你的习惯了。
多看看排球比赛中高手的扣球回放会很有用处的,对自己揣摩一下,实践出真知

这是有技巧的,以下是教练总结的

找准击球点,用手掌击球,要包住球,手击球的一瞬间,把手腕往下压.主要是看你的挥臂速度和你的上肢力量,上肢力量足了,扣球的力量也就大了.

上步-冲跳-展腹-挥臂-击球!

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关键是弹跳力要求。。。。。。。。。