健康气功-易经经

哪有易经经？是《易筋经》吧？
我也是你这个年纪接触的气功。并不是因为体质差，而是好奇，但一练就再也放不下了。气功的本质是内养。不管体质好不好都应练气功，自有益处。
现在不比过去，现在有宽松的社会环境，可以大明大摆的练气功、自由自在的谈气功。
你到书店有好多版本的气功书，翻阅多了，知识就广泛了，鉴别能力就提高了。
注意不要上伪气功的当。
要心平气和，无欲无求，淡泊名利，安然度日，对健康自然有帮助。

楼主说的那个叫《易筋经》。我在网上见到过一回，你可以去找找至于能不能练会就不敢说了！

如果仅仅是体制差的话推荐你学习太极拳！！如果有兴趣的话956167861是我的QQ，我QQ空间有一些太极拳的基础知识，以后还会更新希望对你有帮助！

祝你早日成功！

最好上少林求真功 现在书中写的都太肤浅 我看过

最好找个老师,没有的老师指导一般都坚持不下去,如果自己不是很天才,理解能力也很差的话,建议不要自己一个人乱练..

意拳