夏季到了喝什么凉茶最能祛暑？

夏季饮用凉茶四类人不宜喝

一些人认为，夏季气温太高，喝喝凉茶可以对人体起到很好的保护作用，一些家长怕孩子中暑还把凉茶给孩子当做饮料来喝。

其实你知道吗？凉茶好喝，但也不是任何人都可以喝的，即使在炎热的夏季里，仍有一大部分人是不适宜喝凉茶的：儿童脾胃调节功能尚不健全，对外来药材的寒凉不能及时调整和适应，可能会影响消化吸收，出现腹痛腹泻。女性不适宜过度饮用苦寒凉茶，尤其是在经期。因为寒凉刺激会使血流滞涩缓慢，容易引起痛经和月经不调。由于老人器官功能衰退，容易为凉茶的刺激而出现消化系统病变，加重肠胃负担。另外，有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎便脓血等慢性病史者应该慎喝凉茶；有高血压、心脏病、肝肾方面的慢性病严重者应该在医师指导下喝凉茶。

泡一些大青喝吧，我最喜欢的凉茶，清凉推荐

我个人喜欢苦丁
很苦 但很爽

我最讨厌外面店家的饮料了，感觉都是香精和色素。我喜欢自己准备菊花茶来喝，如果加几颗枸杞会更好。有时候也会泡烧仙草、加到茉莉花冷茶里面，味道很不错。

金银花露当然是最后的了！