有什么方法可以静心？

我是高二的学生，学习虽然很紧张，但越是紧张，我的心就越是烦躁。我有很明确的目标，也有意去努力。但我觉得心情似乎并不能被自己左右，经常上课集中不了注意力，很容易分神，想着一些无关痛痒的事情，放假时候在家复习更是难以安定。我想问问有什么方法可以帮我解决这个问题，令我可以自觉专心学习~谢了！

有什么静心的好方法？ 请教一下有什么办法可以静心呢? 有什么好办法可以让我静心好好读书? 用什么方法使自己静心. 什么方法能快速静心呢? 有什么静心的书吗 什么佛经有静心的作用? 谁介绍个可以静心的方法呀 有什么书籍可以让人静心？？！！或者短文章，歌曲， 我想静心修行，有没有朋友介绍一些方法