为什么睡眠时间短 却不困？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 09:26:40
平时约睡7-8小时，中学生。
前天只睡了4小时左右，第二天却很精神，，为什么？
和兴奋有关吗？

~成年人一般式7~9小时~但是也要看你的睡眠情况~追求质量，而非数量：六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠；而断断续续打几小时的盹导致断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可使你充足电，那么暗自庆幸吧。你是天生的短时睡眠者。

有时候是兴奋导致,
有时候是睡眠暂时充足,时间再长点儿,可能就受不了了:)

年轻就是资本…！
因为你还年轻，不过不要太多，否则老年的时候就会有各种毛病的！老时的很多病都是年轻时无知所落下的病根…注意啊