普拉提减肥视频哪种好?

lz这要看你是男生还是女生，男生的话推荐“10日塑形你最型：男子普拉提斯”，我现在就在练初级动作，每次都是一身汗，绝对不比其他健身差。你要减肥的话建议搭配有氧一起做，个人觉得普拉提斯用来塑身比较好。你可以考虑收集一套，书＋DVD好像才20，我是在当当买的。