请问治疗失眠的方法?

找到烦恼的原因，把它解决。身体方面可能有阴虚。作息时间不稳定也会失眠。

制附片(10).莵丝子(10).仙灵脾(10).杜仲(10).黄精(10).当归案(15).山药(24).茯苓(10).祖上的偏方.相当好哦.试试吧.