学生如何从180减到130

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 01:01:05
如题
希望给一些实际的方法
看好题我是学生。。

等暑假了每天去爬山吧.全身运动很容易减.现在如果要读书没空去爬山.那么每天抽出半个小时爬楼梯.跟爬山的原理是一样的.就是比爬山少了点乐趣.呵呵.最重要还是要坚持!加油!

打球，跑步。最好是先作准备运动。