我的眼睛近视三百多度,怎样做对我的视力最好?

书上讲的-抡眼球法
眼睛看右上角、左下角连续十下，再右下角、左上角十下，然后闭上眼睛一会。感觉就好多了。
还有一个方法，眼睛设定一个百米远和30米远的目标轮番看，能有好处

多望远处，看绿色东西，少看电脑电视等

想治好的话最直接就是去做激光矫正手术

1注意眼部卫生！
2注意用眼时间！一般来说，看书不要超过半小时，看电视不要超过半小时，上网不要超过2小时！
3注意用眼环境！看书不要在光线暗淡和阳光下！看电视和上网不要在暗淡环境下！
4多吃水果蔬菜！
5尽量一天做一次眼保健操！