为什么我已经坚持好长时间不吃晚饭了·同学都说我瘦了可是体重却不减呢？

这是很正常的现象，减肥体重真的不能全部说明问题，因为我身边就有很多例子，两个差不多高的人，胖很多的那个人反而瘦一些，如果减肥之后体重没有变化的话，应该是很健康的，应为真正的脂肪是不重的，说明你真的是减了脂肪。而不是肌肉流失啊之类的，恭喜咯

这是一种假像！视觉效果而已，我的姐姐就是不吃晚饭，我看见从视觉上感觉她像瘦了，可实际体重没有减下来！后来她换了一种方法介绍给你用了：在吃饭前先吃一个水果（15分钟前），吃完后吃点饭少吃点！晚饭后多散散步，促进消化吸收！晚上少吃带盐的食物，这是重点！睡觉前喝一杯水或者是牛奶！还能美容了！

什么叫理性，为了减肥不吃饭就是失去了理性，同学会为了讨好你或是为了面子而去善意的欺骗你，希望你能清楚，毕竟体重计是不会说谎的。

不吃饭是会胖的....要多锻炼,每天跑跑步阿,打打球阿,不吃晚饭对身体也不好,注意要少吃些荤的,合理饮食

我也有这样的经历 晚上不吃饭 坚持了一年多 体重确实是有变化的 至于你这样的现象我猜是不是因为你是那种胖起来不叫实在的啊 最开始瘦掉的都是虚肉 要是想看见效果最好是坚持 嘻嘻 祝你成功