广东湿气重,夏季吃什么水果最能除湿降火

吃点健脾的水果，任何正确祛湿的玩意最终还要回到这。至于健脾的水果食物，自己去网上查吧，一查一大堆。
如果有条件，吃点山药，薏米，这些都是广东经典的夏季祛湿食物

菜里多放点辣椒就行了 不能吃就少放点慢慢适应

多喝凉茶很重要 。。

吃苦瓜。