吃什么能让皮肤变白？

猕猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜.多了才能供你选择啊

《本草纲目》中说枸杞子能够“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。体寒者把枸杞蒸熟嚼着吃，手心热着生吃。

多吃羊肉可以抑制衰老，有美白功效，因为羊肉里有很高的ten10。还有可以多吃猕猴桃以及桃子！