谁知道什么东西可以很好的控制食欲啊，救命啊！看着自己一天一天胖起来！

想少吃,关键还是自己,要有控制力!喝水或吃水果都是好办法,但是,如果自己不控制食欲,那样天长地久后,胃部就会扩大,然后就是食量的增加,所以,自己下定决心,控制好食量,才是关键!
另:如果想减脂的话,运动也是最好的方法,通过运动,然后控制摄入量,达到减少脂肪的目的!

每天晚上回家就吃水果,吃饭的时候就可以少吃了,或是可以不吃了,水果你要多买几种,一样吃一个就可以吃饱了,饭自然吃的少上,然后开始做家务,如擦地,擦桌子,看似没什么其实最减肥了,还有最重要的一点就是吃完饭后不能坐着或躺着,要站半个小时,这样效果最好了,再能勤快点就是多运动,跳绳 转呼啦圈都效果都比较不错,祝你早日身材苗条啊

在家里水果就买西瓜和西红柿，黄瓜。我爹妈现在就这么控制我，还每天我下班的时候带我出去运动，现在至少不会太胖了

还有一种闻立瘦的东东。你可以试一下，闻一下就会食欲大减，。我闻过，我闻的是巧克力味道的

自己不喜欢吃的，自然就会少吃的！

我今天刚看了一个节目，就说怎么控制食欲，就是刷牙，但是不是一般的刷牙，使用精油刷，貌似效果很好，我也没有用过，只是说出来，给你个参考。其实最大的敌人就是自己，这句话太经典了，只有战胜了自己，很多问题都解决了。自制力啊~~~~