抑郁导致情绪低落，没话说

没啥大不了的,不要到人际关系比较复杂的地方去玩,可以多和小朋友一起玩,那样你没有很大的心理负担,要少上网,或者可以到公园里和不认识的人试着聊天,不要有自卑的感觉,可以在自己家里大声的唱歌,最好是和朋友一起去爬山啊,多感受一下大自然的魅力,看看那些在努力生活的农民,人要知足常乐,不要老躲在家里.会好的,忘记自己是在吃药,可以把它当成在吃糖,你就是一个正常的人,你说呢,要给自己信心,你可以的,自己如果对自己没有信心,那别人都帮不了你,从自己做起.加油.

郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉快感；（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；（4）、失眠、早醒或睡眠过多；（5）、食欲不振，体重明显减轻；（6）、有自杀或自杀的观念或行为；（7）、性欲明显减退；（8）、注意力集中困难或下降；（9）、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。
引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病；35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。

做自己喜欢的事情啊，如果你只是抑郁症的话，不用担心。

楼主 吃药的话现在尽量不要吃了 慢慢的减少药量 多跟别人沟通 你说没有话说 是因为你不想说 世界上这么多事 你随便起个话题大家都回一起聊 跟你好朋友和家人聊 这样没话题他们都会找话题 或者试试中医的这个无忧芯片 针灸 对治疗抑郁也是有很大帮助的

找个好朋友聊天，想象他抑郁，你安慰他。抑郁可别看成是病，很正常 ，正常人谁都会有抑郁的时候~