瘦人锻炼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 11:17:51
男 25岁 180 68公斤
说起来我不是很瘦但就是露排，而且我吃饭也不少
我看过一些介绍都说瘦人不要进行太多的有氧运动

他们瞎扯淡，不论胖瘦都该进行一定量的有氧运动,运动不会让你更瘦。瘦是个人体质的问题不能太在意，也不要为了增肥就吃很多东西（长期就会影响健康），就算变胖也划不来