吃什么可以把体内的一些毒素一下激发出来，？排毒

吃排毒养颜胶囊！ 要不你就看看美容专家的养生套餐 吃了就是光啦肚子 这个也是排毒的！还有就是日常多喝水！

活的生泥鳅，买一斤养清水里几天，去头去尾生吃剁碎后，超级排毒。第一次觉得恶心 ，每1-2个月吃一次，去痘降火，皮肤也会平滑。

平时多吃.猪血 木耳 苦瓜都可以

吃清淡少油腻食品，多吃粗粮，多吃蔬菜和水果，少喝饮料，多喝白开水，多运动，禁烟限酒，保证足够的睡眠。