在跑步机上跑步的时候脚踝不舒服....

如果是受伤，那就就没问题，伤养好了可以了。不过如果你的体重偏胖的话，那么不建议你在跑步了，那样的对你的膝关节有伤害的，我们要知道人在跑步的时候双脚着地时会产生阻力，会冲击到我们的膝关节，从而受到伤害。建议你骑下动感单车、磁力单车、太空漫步、、、这些都可以做到有氧运动。。。
120斤 还好了 身材还是不错的
那么现在的你身体好了吗 如果还是那样的话 就按照我的方法去运动吧 一样的效果哦

我是跳绳跳过度了 ，和你一样走路很疼
就先买一瓶云南白药擦一擦，我贴的膏药 用热水泡泡脚。然后适当的按摩一下。。我将近半个月才好 ，不过现在还有点疼。。最好还是先不要跑了，我就是以为没什么事，又跳了一次，结果越来越严重了。。
还是好好地先把教养好，要好之前千万不要再跳啦，避免造成2次伤害，以后就会习惯性崴脚的。。

一般来说,跑步机的地面相对偏软,如果跑鞋不专业或跑步姿势不注意的话,的确容易造成一定的运动伤害,而且跑步机属于被动跑步,要比较合理的控制自己的跑步节奏.

所以,首先你要准备一双专业的跑步跑鞋,然后对于跑步节奏的控制,不宜一开始过快,等适应后再逐步加速度.

如果体重比较大，那就要选择一些舒缓的 有氧与，比如用走代替跑步.这样可以减少关节压力,并且为了减少脂肪,更好的方法就是舒缓的运动,建议这几天还是坚持舒缓一些的运动.

那就别上跑步机,原地跑就很好了.