我好象有点社交恐惧症 该如何克服

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 01:01:10
我今年22岁 男 即将要参加工作了 但是就是不喜欢去 不是我怕吃苦什么的 就是讨厌去一个陌生的环境，特别是对人际关系的处理特别反感 我从小性格就内向 小学不懂事但也有几个发小 但先在都不联系了 前段时间好歹联系到一个 后来上初中 由于我很内向一个朋友也没交到 后来就上了一个中转 和大专一块上的学校 上5年 着中间我拼命的克制着自己不喜欢与人交往的毛病 ，确实交了几个很知心的铁哥们 而且也溶入了一帮朋友圈中 并相处的很融洽 我们定期的出去聚会 喝酒 交游 上网什么的，那时我很快乐 和满足
现在毕业了 朋友门都去工作了 我也要工作了 处了那几个铁哥们还常保持联系外 其他的也都不经常联系了 聚会的次数也少了 现在我又感觉身边没朋友了 而且害怕与人交往的毛病有来了 不原与人交往 在人多的地方不原说话 在人多的地方就浑身不舒服 而且前段时间找过一份工作 人际关系搞的很差 我才辞职不干了的 但我在和我熟的朋友 哥们 一块时 就不会这样 心情完全放松 无话不谈 现在我就是不敢 去工作了 就是害怕人际关系搞的不好 先在就喜欢在自己的社交圈子里 活动 哎 我该怎么办啊

我原来也有社交恐惧症，这是一种心理暗示的障碍，我非常理解你。真的很痛苦，大脑始终充满强迫自己的意愿，充满自责，整日在矛盾中度过，神经紧张放松不下来。要培养自己的自信出发，多看一些励志的积极的书籍，天生我才必有用，对自我多一份肯定少一分自责，把自己的心态调整好，用积极的心态去付诸行动，不要用消极的心态做出逃避。去做自己原本不想做的事情，做不到的事情，即使失败也正常，最重要的是你去做了。加油喔 我会支持你的，你会成功的。

有心里障隘

不自信，一个是体貌，一句话，干净整洁，简单就是美。二是精神能力，背几条点百科书问题。

多参加社会活动，往人多的地方窜，鼓气勇气和别人说话，不管说多少，说了就行，有了第一次，你就会渐渐的大胆的！另外，和别人交流的时候尽量看着别人的眼睛，时间长了可以增加自己的底气！祝你成功！

很多人都这样的,没什么的,别给自己那么多压力......
给你一个解决方按:以后去哪里都找个伴,保证药到病除,什么也没有....
不相信你可以做做...,没有效果我给你10分...