请问：我刚生了小孩，但是母奶不怎么够娃儿吃，怎样才能完全分泌？

生完以后一个星期左右奶水就会充足了，如果到时还不能满足，木瓜煲鱼头吧，催奶的。

我刚下奶时，妈妈给我煲汤，鲫鱼汤和猪蹄汤，里面放藕块和香菜，说是发饭，我以前不吃油腻，那些都硬着头皮吃了，现在宝宝三个月，奶水很足。
另外你一定要注意不要吃辣的，辛辣食物不利于乳汁分泌。
切记别吃韭菜和麦芽类东西，吃这两样东西回奶，据说如果回去再怎么发也没用了。

首先一定要让宝宝使劲吸，奶水越吸越多的。如果宝宝没吃饱，就再补充奶粉。

另外多喝汤水，猪蹄汤，鲫鱼汤，都很好很有效的！