10月要结婚了，胳膊和大腿比较粗壮，怎么办

不用减，只要你老公喜欢，减坏身子对不起自己，老公还有宝宝。人与人不同，没必要要追求那么完美。也没有完全人。

可以选一些好一点的减肥药。
去瘦身终点站看看艾妃儿吧。

这个不是一时半会能减掉的.楼上说的对.只要老公喜欢就行.

可能我说的不大好听，在减肥方面，快速有效和安全这本身就是一对矛盾，而且你是局部减肥，用药肯定是不合时宜的；建议你去健身中心，在健身教练的指导下，对局部进行锻炼辅导，可能会有效果，不过这个过程不会很快，但是有效安全。

要是简单为了应付婚礼而改变的话这段时间可以适当减少睡眠！！结合俯卧撑以及锻炼！！用不了多久一定有效果的！！希望你有效果

多做些运动吧 平时饮食控制一下，7分饱就可以了