健脾丸与补中益气丸

一、中医讲究四诊合参，你没提供更多信息（包括舌脉），不好辩证，最好找个好点的中医师看看，把证辨准后再用药，
二、如果嫌找大夫麻烦，仅从你的描述来看，偏向于脾气虚兼有食滞（常嗳气，尤其是饭后常嗳气，常提示食滞），可以用健脾丸试一下，补中益气丸一般用于脾气虚但无食滞的情况，待嗳气不明显后，可以改用补中益气丸，
四、尽量温服，
五、吃多久看具体情况，有效就继续吃，症状消失后，再巩固一段时间，就可停药。

就吃补中益气丸

找中医辨证治疗，不能道听途说，是药三分毒，一定对症治疗