做俯卧撑运动需要注意时间段么？

不只是俯卧撑，所有运动都要注意，一般下午3点以后晚上10点以前比较好...还有，饭前1小时，饭后2小时

北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心认为，在一般的情况下，在下午3点以后到晚上9点的这段时间内，身体的状态达到了一个高峰值，最容易接受运动量与运动强度上的变化。
在起床前的1~3个小时内，体温是最低的，而到了下午的时候就会升到最高。因此，可以肯定地说，运动的最佳时间是在下午。在这个时间里，你的肌肉温暖、体力充沛、心率平稳、血压较低。

早上做，容易导致肌肉损伤！

希望能帮到你！

我最近不做俯卧撑了，改练哑铃了。肌肉还是比以前明显了点。坚持中。。。

晨练最好吃点香蕉什么的，饿着肚子练总是不好。你可能是过量了，要学会适当休息。
俯卧撑可以练习身体很多肌肉，但是主要是练胸肌和三头肌的。

我基本上是晚上做~~最好的时段就是早晨和晚上。
你早上做的话可以先喝半杯白水，过一会再做，如果你刚起来没一会就做的话，应该是有些不舒服的，最好起床后20--30分钟再做，昨晚间隔5--10分钟过再吃饭。