我想增强一下自已的体质,所以药店都说喝氨基酸.可以不?

增强体质要在平时的时候注意锻炼，平时要注意饮食，高蛋白高维生素清淡易消化，如果你单纯想靠喝氨基酸是没用的，氨基酸是蛋白质通过消化进入血液可直接吸收的物质，是给不能吃饭的人为了不使他营养不良而使用的，正常人是不需要的，氨基酸补多了机体没法吸收的，而且还会增加肾脏的负担，建议不要浪费那钱

有病乱投医？你的体质不是很好，跟你的肠胃有关系，要综合考虑，不是一种氨基酸就能解决问题的，你最好到正规医院咨询。不要相信网上给你推荐的任何保健品和药品。

多做与手臂有关的运动:单杠,双杠,哑铃等;同时要补充足够的蛋白;多喝茶,尤其菊花茶;我发炎时,喝普耳茶,感觉好.不过多运动才会健康的

如果你在50岁以下，最好的方法就是多锻炼。然后你吃了东东身体就会自己更好的吸收

我觉得你还是平时多注意锻炼身体就够了