在篮下抢到篮板后应如何补投

我习惯用身体把别人卡在身后，然后拍下球、挤一下位置再投篮或者上篮的，至于补投，我觉得按你平时跳投的姿势投就好，球落下来的时候正好你上升，到最高点之前调整手的姿势，滞空的时候再瞄准投篮，我经常这么进球……

注意姿势和力度是当然的,不过在内线的话,我建议最好打板.打板的技巧是:在两侧时,你应该打到离你最近蓝板上那个正方形的上面的角,如果不是不太清楚就看图片.中间呢,就不要打板了,不过打也行,力度大一点,出手角度高点,.

先做假动作，然后起跳，用较轻的力量出手，打中黑框中心。（不要太着急出手，要小心被盖。）

先把球性练好再说。