怎样在运动后迅速恢复心跳速度

恢复时间越短说明身体机能水平高，这是正确的，但没有必要要求运动后迅速恢复，也没有什么好办法，提高自身的整体机能水平，运动后的回复会快一些。
运动后，特别是剧烈运动后，应该逐渐恢复才是正确的。一般要做一些整理运动！

一般来说，运动后心跳恢复的快证明身体素质比较好。但是这只是一个指标，这个指标后面包含很多东西，所以不用刻意追求要恢复速度快。你长期坚持锻炼，自然慢慢就恢复地快了。
但是记住剧烈运动之后一定不要马上停下，应该进行一些低强度的运动，比如散步等，不然对心脏不好。

平时多锻炼，运动后站着深呼吸几次