我朋友老是说我死气层层的，要死不活的样子

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 06:45:08
我感觉我的了忧郁症（自我感觉，没看过医生），我朋友老是说我死气层层的，要死不活的样子。可是我也没办法啊，我也想天天高兴点。有什么办法能帮我吗？？？
做什么事都无精打采的，对什么事都提不起兴趣。感觉好无聊，有时候好想哭。
什么都不太关心，不喜欢说话。不知道该说什么，听他们说笑的时候，自己玩全感觉不到有什么好笑的，只有僵硬着脸笑下，好假

朋友你说的有些含糊，我不是太明白。我想可能是由于你的精神状况引起的，
主要休息，多看一些，新闻，书籍，扩大你的知识面，多和你的朋友交流，改善你的精神面貌！！

性格，习惯！从小到现在养成的！想一下改变是有点困难！找你有兴趣的事做，找你想见人聊，找你喜欢看的电视看！这样心里会放松些。你必须要学会适应你的生活圈子，适应社会！这样才不会被淘汰！

天天早上起来,先对镜子笑一下,然后见到第一个人笑一下,凡事笑一下就行.

受的刺激太少，去找找刺激受受