请运动减肥或是专家进来看下！

当然能瘦了，只要坚持，你早上不用吃黄瓜，中午也可以正常吃饭。早上要吃好，。特别是晚上，晚上如果变成吃黄瓜不吃饭的话。不吃夜宵，这样坚持几个月可以很快瘦下来的。两到三个月就要效果

可以 不过黄瓜一定要是生的 炒过后的会失去减肥效果的 还要贵在坚持 一定要慢跑 跑的越慢越好那样可以最大的消耗能量 祝你幸运