韩国芊泽Let's享瘦定向塑体组合好用吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/06 17:26:10
韩国芊泽Let's享瘦定向塑体组合好用吗?有谁用过啊?

因人而异啦!总体觉得不错,最近我朋友买了来试试,觉得效果有,但不够快!

别迷恋爷,爷只是个传说!!!

爷是啤酒肚突出,买了一个疗程,用了半个月,效果还不错。。。

效果还是有滴!

新产品。。。应该还没有太多人在用。。。我朋友在用,是网购的,听她说效果不错,想瘦哪里就抹哪里,很方便很轻松。
希望可以帮到你

我也很好奇啊。怎么没人回答啊

一个月瘦了10斤左右,此数据仅供参考!!!O(∩_∩)O~

减肥最重要的是要有坚强的毅力。其实任何一种减肥方法,都有它的效果,只要你能有始有终地坚持。吃宵夜是我变胖的主要原因,临睡前吃太多的食物,当睡着时,这些食物便会转化成热量,脂肪就这样不知不觉地增加了。
三餐尽量少吃主食,尤其面粉,实在太饿就吃米饭;吃饭前先吃水果或是喝点汤;选坚果作零食。戒零食,方便面,甜食。两餐间相隔4小时。多喝水,多喝水!
早餐: 不吃高糖(蜜饯)高盐高脂肪(汉堡包),以水果为主,对身体好。(一个水煮蛋,一碗无糖黑芝麻糊,一盒伊利纯牛奶),早餐前半小时喝一大杯盐水。
午餐: 米面类食物不和肉一起吃(米饭+青菜,排骨+青菜),高蛋白不和碳水化合物或酒类吃。
晚餐:蔬菜沙拉(无油),睡前三小时不吃东西,九点后不喝水。
夜宵:戒掉夜宵。
不能心急,不能过激,不能不吃早餐或午餐,不能绝食。
1、每天热水泡脚;2、走路时收腹挺胸;3、晚上不喝酒,不吃米,不吃面食品,可以吃蔬菜,或者可以选择散步(一小时以上速度较快);4、平时尽量多的散步,尤其晚上;
常识:
1、 戒烟、戒啤酒,少饮白酒与果酒,限制零食,甜食是减肥者的大忌之外,花生、瓜子等坚壳类均为高热能食品。煎炸食品不可吃,因为它们的含油量很高,油的热能是淀粉的2.25倍。一定要记住里面能量低的食物,平时尽量吃能量低的食物,多吃一些也不会胖的!
2、 减肥不是痛苦的历程,是让你更加完美的过程。每天保持愉快的心情,享受着减肥带来的乐趣。
3、 制定目标。给自己制定一个合理的目标,这样减肥就有动力,也有信心朝着目标前进。不能制定不切实际或太苛刻的目标,这样会大大打击我们减肥的热情与信心。